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IDEES REÇUES & QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE MASSAGE BIEN-ETRE
Est-ce que tout le monde a le droit de masser ?
Pendant longtemps, il y a eu une opposition… et pas des moindres.
La profession des kinésithérapeutes qui défendaient bec et ongle une exclusivité du massage. Mais ça, c’était avant. Dans les années 2000, j’ai intenté un procès… et je l’ai gagné. Cette décision a fait jurisprudence et a contribué à faire évoluer les choses. Aujourd’hui, c’est clair : chacun est libre de pratiquer le massage bien-être. « Le droit d’être touché/massé par qui bon nous semble » comme je le réclamais est reconnu. Et le massage bien-être est désormais une pratique à part entière.
Bonjour Joël, peut-on utiliser de l'huile alimentaire pour masser ?
Bonjour et merci pour cette question, oui, on peut masser avec l'huile alimentaire, puisqu'on l'ingère. La plus simple et efficace reste l’huile de pépins de raisin, parce qu’elle glisse bien sans coller et qu’elle n’a jamais l’air sortie du placard de la cuisine !
J’ai toujours peur que la personne ait froid sur la table de massage ? Quelle est la bonne température pour un massage ?
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Ni trop chaud… ni trop froid. Simple, non ? En pratique évitez les pièces surchauffées (27–28°C, non merci…) Préférez une chaleur modérée. Ensuite, utilisez les serviettes (vos meilleures alliées), le rythme du massage. Oui, le rythme joue : un massage très lent est très relaxant, il diminue la température du corps et peut donner une sensation de fraîcheur. Et parfois, ce sont les détails qui font tout… Deux orteils qui dépassent, un petit courant d’air… et l’expérience est gâchée. Donc si besoin on couvre bien, on ajuste constamment, on observe. Et surtout : on pense à aérer la pièce entre chaque séance.
Quelles sont les conditions administratives pour pratiquer ?
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Bonne nouvelle : rien d’insurmontable. Moins bonne nouvelle : il y a quand même un cadre (eh oui…). Comme toute activité rémunérée, il faut un statut professionnel (auto-entrepreneur, société…) et une assurance en responsabilité civile professionnelle.
En revanche, et c’est important, il n’existe aucune obligation de diplôme à ce jour. J’aime comparer le.la praticien.ne en massage bien-être à un artisan, libre dans la pratique de son art, responsable de son savoir-faire. Et bien sûr, pour masser en famille, entre amis, ou juste pour le plaisir (de 7 à 97 ans et même plus )… aucune contrainte administrative.
Je suis fatigué après 2 ou 3 massages… c’est normal ?
Non. Et je vais être clair : ce n’est pas normal. C’est même une idée très répandue… et franchement dommage. Première question : comment avez-vous appris ? Vous a-t-on enseigné le transfert du poids du corps ? Parce que non, masser ne veut pas dire forcer. J’insiste, il ne s’agit pas simplement de se balancer, en massant, il s’agit de se poser, littéralement sur la personne à chaque manœuvre, de manière à se reposer… Oui, se reposer. Au début, on n’ose pas. Et puis un jour, on comprend. Et là… tout change.
Le massage ne repose pas sur la force, mais sur la fluidité, l’engagement du corps entier, la qualité du geste, regardez les enfants, ils sont souvent très justes là-dessus. Aucun effort inutile. Et puis il y a autre chose. Essentiel ! Quand on aime ce que l’on fait, la fatigue ne disparaît pas… mais elle change de nature. À l’inverse, si vous répétez mécaniquement des gestes appris par cœur, dans la contrainte, sans plaisir… vous allez vous épuiser. C’est inévitable. Il y a là un vrai enjeu dans la formation : apprendre d’abord la facilité, l’aisance. En résumé : un bon massage ne se fait jamais “en force”, toujours recherché, la détente de vos gestes à un moment de calme et de gestuel, la qualité de présence compte bien plus que la puissance
Faut-il bien connaître l’anatomie ?
Ah… celle-là, je l’attendais ! C’est une idée très répandue. Et elle me fait parfois bondir. Pour le massage bien-être, une connaissance approfondie de l’anatomie n’est pas indispensable. Elle peut même, parfois, freiner.
Pourquoi ? Parce qu’on ne masse pas une carte de muscles… mais une personne. Trop de théorie peut rigidifier le geste, bloquer la spontanéité. Or le massage bien-être demande avant tout : de la liberté, de l’adaptation, de la nuance. Par expérience, les milliers de personnes que j’ai formées sans approche anatomique sont très à l’aise… et très justes. Bien sûr, pour des pratiques spécifiques (massage sportif, etc.), l’anatomie devient pertinente. Mais là, on sort du cadre du massage bien-être. Et ajouter des heures “inutiles” dans une formation… ça peut poser parfois une question simple : objectif pédagogique… ou financier ?
Quelle huile utiliser ?
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Pas besoin de compliquer. Une bonne huile végétale suffit largement de qualité, non rance, agréable au toucher. Même une huile alimentaire peut dépanner, si elle est fluide et confortable. Le parfum joue un rôle important dans l’expérience. Parfois, un massage bien être est réussi…simplement parce que l’odeur était agréable et a plu. Mais attention, vos goûts ne sont pas forcément ceux de votre client. Donc, évitez les parfums trop marqués, si besoin faites sentir avant, restez simple
Combien de manœuvres faut-il maîtriser pour être professionnel ?
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C’est une question qu’on m’a parfois posée … et toujours un peu amusante. Elle vient souvent d’une logique “catalogue” : plus on connaît de gestes, meilleur on est. Et le milieu de l’esthétique se l’approprie souvent. Mais le massage bien-être, ce n’est pas un empilement de techniques, mais une dynamique vivante qui s’adapte à chaque personne, à chaque moment. Ce qui compte, c’est la continuité, la fluidité, la capacité à relier les gestes. Pour le massage essentiel ou pour tout massage bien-être en général, au fond, on pourrait dire qu’il n’existe qu’une seule “manœuvre” : celle de mains vivantes, qui s’adaptent, qui écoutent, insistent, s’allègent… qui circulent sur le corps. Un peu comme un potier ou un peintre … ou d’autres artisans sur leur ouvrage. Ce n’est pas le nombre de gestes qui fait l’artiste, non !
A suivre...
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